Category: Lượng nước cần thiết hàng ngày

Nhu cầu nước của mỗi người có thể khác nhau tùy theo độ tuổi, giới tính, mức độ vận động và môi trường sống. Hiểu rõ lượng nước cần bổ sung hàng ngày giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.