Làm thế nào để xác định nhu cầu nước phù hợp với từng người?Làm thế nào để xác định nhu cầu nước phù hợp với từng người?
Nhiều người thường nghe lời khuyên “uống 2 lít nước mỗi ngày”, nhưng thực tế, nhu cầu nước phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, cân nặng, mức