Những thời điểm “vàng” để bổ sung nước cho cơ thể hiệu quả nhấtNhững thời điểm “vàng” để bổ sung nước cho cơ thể hiệu quả nhất
Không chỉ số lượng nước, mà cách và thời điểm uống cũng ảnh hưởng lớn đến lợi ích sức khỏe. Uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng